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アグアグ!小顔&エラ張り改善する、咬筋ほぐしマッサージ

2020/04/30

アグアグ!でエラを改善する、マッサージを紹介。スキマ時間でもキレイになれるメソッドをお伝えする、好評「村木式」シリーズ。人気エステティシャンの村木宏衣さんが今回教えてくれたのは、歯磨きのついでにできる、「ながら」小顔マッサージ。簡単だけど効果はバッチリ! 朝晩の美容ルーティンに今すぐ取り入れて。

40秒!2STEPマッサージ

【STEP1】アゴの付け根にある咬筋(こうきん)の位置を確認

パジャマシャツ¥20,000、パンツ¥17,000/ともにスリーピージョーンズ(THE MOTT HOUSE TOKYO)

右手をほおに当てて、頬骨の下の辺りにある、奥歯を噛みしめると盛り上がる「咬筋」の位置を確認しておく。この咬筋をほぐしていくことで横に張ったエラを改善していく。

【STEP2】左手の親指を口の奥に入れて口をアグアグ

左手の親指を口の奥に入れ、咬筋の裏側辺りに当てる。右手で左手の指を支えたら、口を「アグアグ」と開閉し、これを6回。マッサージ中、必ず顔は正面に向けておくこと! 指の位置を上から下に少しずつズラし、計3ヶ所の口筋をほぐす。口筋が緊張すると、エラが張って顔が横に広がってくる。このマッサージによって、凝り固まった口筋をリリースし、すっきりした小顔に。

【おまけ】人気小顔マッサージまとめ

頬骨~エラまわりにアプローチして、顎の歪みすっきり!

▼動画

4部位をほぐす!二重あご解消マッサージ

▼動画

教えてくれたのは、アンチエイジングデザイナー・村木宏衣さん

小顔、リフトアップ、身体のむくみや歪みなどを根本からケアする「村木メソッド」の施術で、国内外のセレブリティからも「美の駆け込み寺」として頼られるスゴ腕エステティシャン。整体を取り入れた独自のマッサージは、各メディアで「エステ以上美容整形未満」と称されるほど即効性が高い。また、そのオリジナルの技術により、雑誌やテレビ等でも活躍中。新著「整筋・顔体大全」が日経BP社より11月26日に発売された。

公式HP

問い合わせ先

THE MOTT HOUSE TOKYO/tel. 03-6325-2593


Adviser:Hiroi Muraki Videographer:Yohei Mihotani Video editor:Yuta Takahashi Stylist:Michie Suzuki Hair & Make-up: Keita Iijima(mod's hair) Model:Nano Morimoto Writer:Moyuru Sakai Editor:MINE

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