アグアグ！小顔&エラ張り改善する、咬筋ほぐしマッサージ

40秒！2STEPマッサージ

【STEP1】アゴの付け根にある咬筋（こうきん）の位置を確認

右手をほおに当てて、頬骨の下の辺りにある、奥歯を噛みしめると盛り上がる「咬筋」の位置を確認しておく。この咬筋をほぐしていくことで横に張ったエラを改善していく。

【STEP2】左手の親指を口の奥に入れて口をアグアグ

左手の親指を口の奥に入れ、咬筋の裏側辺りに当てる。右手で左手の指を支えたら、口を「アグアグ」と開閉し、これを６回。マッサージ中、必ず顔は正面に向けておくこと！　指の位置を上から下に少しずつズラし、計３ヶ所の口筋をほぐす。口筋が緊張すると、エラが張って顔が横に広がってくる。このマッサージによって、凝り固まった口筋をリリースし、すっきりした小顔に。

【おまけ】人気小顔マッサージまとめ

頬骨～エラまわりにアプローチして、顎の歪みすっきり！

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4部位をほぐす！二重あご解消マッサージ

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教えてくれたのは、アンチエイジングデザイナー・村木宏衣さん

小顔、リフトアップ、身体のむくみや歪みなどを根本からケアする「村木メソッド」の施術で、国内外のセレブリティからも「美の駆け込み寺」として頼られるスゴ腕エステティシャン。整体を取り入れた独自のマッサージは、各メディアで「エステ以上美容整形未満」と称されるほど即効性が高い。また、そのオリジナルの技術により、雑誌やテレビ等でも活躍中。新著「整筋・顔体大全」が日経BP社より11月26日に発売された。

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問い合わせ先

THE MOTT HOUSE TOKYO／tel. 03-6325-2593


Adviser：Hiroi Muraki Videographer：Yohei Mihotani Video editor：Yuta Takahashi Stylist：Michie Suzuki Hair & Make-up： Keita Iijima(mod's hair) Model：Nano Morimoto Writer：Moyuru Sakai Editor：MINE