BEAUTY

目を動かすだけ! 2分で目ヂカラがアップする村木式エクササイズ

2019/08/22

スマホやPCの見過ぎで眼精疲労になると、目もどんより。デートの前や仕事の合間に手軽にできる目力アップのエクササイズでぱっちりキラキラした目の輝きを取り戻して。ドライアイの解消にも効果抜群です。

STEP1:おでこを見るようにして5秒かけて眼球を上に動かす

まずはおでこを見るようなイメージで、5秒間かけながら目線を上に動かす。顔は動かないようにキープ。

STEP2:アゴを見るように5秒かけて眼球を下に動かす

次はアゴを見るように5秒間かけて目線を下に動かしていく。これを5回繰り返す。

STEP3:眼球を左右に動かす×5回

眼球で右の耳の穴を覗き込むようなイメージで、目線だけを右に5秒間かけて動かす。左側も同様に、5回ずつ5セット。目周りの血流と筋肉の動きを促すことで、目の疲れをリセット。ドライアイの解消にも効果が。

ワンピース¥5,750/メルロー

教えてくれたのは、アンチエイジングデザイナー・村木宏衣さん

小顔、リフトアップ、身体のむくみや歪みなどを根本からケアする「村木メソッド」の施術で、国内外のセレブリティからも「美の駆け込み寺」として頼られるスゴ腕エステティシャン。整体を取り入れた独自のマッサージは、各メディアで「エステ以上美容整形未満」と称されるほど即効性が高い。また、そのオリジナルの技術により、雑誌やテレビ等でも活躍中。新著「整筋・顔体大全」が日経BP社より11月26日に発売された。

公式HP

村木さんのサロンAmazing ♡ beauty

村木さんのInstagram

問い合わせ先

メルロー/tel. 03-3664-9613

Adviser:Hiroi Muraki Videographer:Yohei Mihotani Video editor:Yuta Takahashi Stylist:Michie Suzuki Hair & Make-up: Keita Iijima(mod's hair)  Model:Akemi Rodry Writer:Moyuru Sakai Editor:Waki Haruka

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