ふんわりバストを作れる！押すだけ簡単、村木式セルフマッサージ

STEP1：バストにハリを与える中府を10秒間刺激

大胸筋のリンパの流れを良くしてバストにハリを与える「中府（ちゅうふ）」。鎖骨の上の窪みから指一本分下にあるツボを、10秒間プッシュ。

STEP2：女性ホルモンを活性化する「乳根」を10秒間プッシュ

乳頭から指２本分下にある「乳根（にゅうこん）」というツボは、女性ホルモンを活性化させる効果が。ここを徐々に強く10秒間押す。ゆっくり深呼吸しながら、がポイント。反対側も同様に。

STEP3：「壇中」を４本指で10秒押してバストアップ

女性ホルモンの分泌を活性化させる「壇中（だんちゅう）」は、左右の乳頭を結んだラインの真ん中辺りにあるツボ。指で押すと少し痛みを感じるポイントがそれ。親指以外の４本指で10秒プッシュ。内側に押し込むように押すのがポイント。この３点のツボを刺激することで、女性らしいハリのあるバストに！

リブニット￥5,500、プリーツスカート￥11,000／ともにジャーナル スタンダード レリューム（ジャーナル スタンダード レリューム ルミネ新宿店）　アクセサリー／スタイリスト私物

教えてくれたのは、アンチエイジングデザイナー・村木宏衣さん

小顔、リフトアップ、身体のむくみや歪みなどを根本からケアする「村木メソッド」の施術で、国内外のセレブリティからも「美の駆け込み寺」として頼られるスゴ腕エステティシャン。整体を取り入れた独自のマッサージは、各メディアで「エステ以上美容整形未満」と称されるほど即効性が高い。また、そのオリジナルの技術により、雑誌やテレビ等でも活躍中。新著「整筋・顔体大全」が日経BP社より11月26日に発売された。

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ジャーナル スタンダード レリューム ルミネ新宿店／tel. 03-5909-4675

Adviser：Hiroi Muraki　Videographer：Yohei Mihotani　Video editor：Yuta Takahashi　Stylist：Michie Suzuki　Hair & Make-up： Keita Iijima(mod's hair) 　Model：Akemi Rodry　Writer：Moyuru Sakai　Editor：MINE