1分で鼻筋スッキリ！村木式セルフ頭筋膜リセットマッサージ

STEP①：親指と中指で鼻をつまむ

片側の親指と中指で、目の間より少し下の辺りの鼻筋をつまむ。

STEP②：鼻筋は下に引っ張っておく

このとき、親指と中指で鼻をまっすぐ下に引っ張っておく。ただし親指に力を入れすぎないようにして、指を引っかけたまま下に引くようなイメージで。
手のひらをあごにつけておくと引っ張りやすい。メイクがついていると指が滑りやすいので、メイク用のパフやティッシュを当てると化粧崩れも防げておすすめ。

STEP③：眉下に親指、頭の骨に人差し指中指を置く

もう片方の手の親指を、眉頭の下の骨の窪みに沿わせるように真横にして置く。人差し指と中指は、おでこの上の辺りの頭の骨を押さえるように添えておく。

POINT! 眉下の骨は圧をかけて押し上げて、鼻に引っかけた指は下に引き下げる。

STEP③：首を「うんうん」

STEP④：首を「イヤイヤ」を各2回

今度は首を横に「イヤイヤ」するように2回軽く振る。この「うんうん」、「イヤイヤ」を2回ずつ繰り返す。

STEP⑤：反対側も同様に

さっきとは手を入れ替えて、反対側も同様に一連の動作を繰り返す。鼻筋がスッキリし、目元のコリを解消してクマも目立たなくなる。つまり、鼻が高く見えて目もパッチリ。これで今日のデートは、いつもよりも笑顔に自信が持てそう！

What is 頭筋膜リセットマッサージ？

あのケイト・モスも絶賛したゴッドハンドの持ち主、村木宏衣さんが考案。頭と顔は、頭皮の下にある一枚の筋膜で繋がっていて、その「頭筋膜」をほぐして「リセット」することで、自然とお顔がリフトアップ。目がぱっちりして二重アゴもスッキリ、小顔効果も期待できるなど、いいことづくめ♡

教えてくれたのは、アンチエイジングデザイナー・村木宏衣さん

小顔、リフトアップ、身体のむくみや歪みなどを根本からケアする「村木メソッド」の施術で、国内外のセレブリティからも「美の駆け込み寺」として頼られるスゴ腕エステティシャン。整体を取り入れた独自のマッサージは、各メディアで「エステ以上美容整形未満」と称されるほど即効性が高い。

公式HP

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Adviser：Hiroi Muraki
Videographer：Yohei Mihotani
Video editor：Gomez
Stylist：Michie Suzuki
Hair & Make-up：Keita Iijima (mod's hair)
Model：Hanna Kelk
Writer：Moyuru Sakai
Editor：MINE
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