BEAUTY

寝起きにスッキリ! 二重アゴ解消、村木式セルフ頭筋膜リセットマッサージ

2018/02/28

顔のたるみやシワや肩コリ、実は頭の筋膜をゆるめることで解消されるって知ってた? TVや雑誌で話題のアンチエイジング・デザイナーの村木宏衣さんが、お悩みを速攻で解決するセルフ頭筋膜リセットマッサージを伝授。どれも2分以内で出来るのに効果は抜群! 出先の化粧室やオフィスで、気になったらすぐに出来るものばかり。今すぐそのすごさを体感して。

STEP①:右手の人差し指をカギ状にする

まずは第一関節と第二関節を折り曲げて、人差し指をフックのような形にする。

STEP②:アゴの下の窪みに押し当てる

①で折り曲げた指の、平面の部分をアゴの骨から内側約2cmのところにある窪みに押し当ててセット。

③巻き舌にして「らりるれろ」×5セット

アゴの下の指に圧をかけて押しながら、英語の「R」を発音するときのような巻き舌にして「らりるれろ」と口を動かす。これで1セット。このとき声は出さなくてもO.K。これを5セット繰り返す。

④ 指を外側にスライドして当てる

①で作った人指し指をそのまま手と逆サイドの外側にスライドさせて押し当てる。

⑤口を「あぐあぐ」動かし6セット

今度は指を押し当てながら、口を「あぐあぐ」と動かし、6セット。声は出さなくてもO.K。これをエラの下まで4カ所、外側にズラし一連の動作をリピート。逆側も逆の手で同様に。出来ればこれを2回繰り返すとより効果的。痛みがあるのはリンパ節に老廃物が溜まっている証し。繰り返すたびに痛みがなくなって、二重アゴを解消する効果が。

⑥両手を開き耳の下に親指を当てる

両手を開いて、耳の後ろにある下アゴの骨の辺りに親指を引っ掛けて固定する。

⑦口を「あいあい」と5回動かし2セット

⑥でセットした親指に圧をかけて手前に引っ張りながら、口を「あいあい」と動かす。この動作を5回×2セット繰り返す。耳の後ろのリンパ節を刺激してほぐすことで、フェイスラインがスッキリ!

What is 頭筋膜リセットマッサージ?

あのケイト・モスも絶賛したゴッドハンドの持ち主、村木宏衣さんが考案。頭と顔は、頭皮の下にある一枚の筋膜で繋がっていて、その「頭筋膜」をほぐして「リセット」することで、自然とお顔がリフトアップ。目がぱっちりして二重アゴもスッキリ、小顔効果も期待できるなど、いいことづくめ♡

教えてくれたのは、アンチエイジングデザイナー・村木宏衣さん

小顔、リフトアップ、身体のむくみや歪みなどを根本からケアする「村木メソッド」の施術で、国内外のセレブリティからも「美の駆け込み寺」として頼られるスゴ腕エステティシャン。整体を取り入れた独自のマッサージは、各メディアで「エステ以上美容整形未満」と称されるほど即効性が高い。

公式HP

パジャマ¥19,000/スリーピー・ジョーンズ(モットハウス・トーキョー)


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Adviser:Hiroi Muraki
Videographer:Yohei Mihotani
Video editor:Gomez
Stylist:Michie Suzuki
Hair & Make-up:Keita Iijima (mod's hair)
Model:Hanna Kelk
Writer:Moyuru Sakai
Editor:MINE
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