BEAUTY

“顔のむくみ”って首コリが原因かも?小顔になる村木式マッサージ

2019/12/05

首のコリを放っておくと、顔がむくんで大きくなるって知ってた? 人気エステティシャン、村木宏衣さんが教えてくれる仕事の合間にも手軽にできる首のコリほぐしマッサージで、疲れも顔もスッキリさせて。

STEP1:首の後ろの骨に指をひっかける

首の後ろ側にある、ポコポコした真ん中の骨に両手の4本指をひっかけるようにして挟む。

STEP2:親指で胸鎖乳突筋を抑え首を横に「イヤイヤ」

親指で胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)の横側から抑えたら、首を横にゆらゆらと小さく動かす。これを5回2セット。

STEP3:今度は縦に首を「ウンウン」

首を縦に小さく動かす。5回2セット。首の骨の下の方からスタートし、同様の動きを3ヶ所繰り返す。首のコリを解消することで、顔のむくみも取れて小顔効果も期待できるから、隙間時間にこまめに実践するのがおすすめ!

教えてくれたのは、アンチエイジングデザイナー・村木宏衣さん

小顔、リフトアップ、身体のむくみや歪みなどを根本からケアする「村木メソッド」の施術で、国内外のセレブリティからも「美の駆け込み寺」として頼られるスゴ腕エステティシャン。整体を取り入れた独自のマッサージは、各メディアで「エステ以上美容整形未満」と称されるほど即効性が高い。また、そのオリジナルの技術により、雑誌やテレビ等でも活躍中。新著「整筋・顔体大全」が日経BP社より11月26日に発売された。

公式HP

村木さんのサロンAmazing ♡ beauty

村木さんのInstagram

Adviser:Hiroi Muraki Videographer:Yohei Mihotani Video editor:Mami Okubo Stylist:Michie Suzuki Hair & Make-up: Keita Iijima(mod's hair)  Model:Nano Morimoto Writer:Moyuru Sakai Editor:Haruka Waki

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