１分で美脚になれる！村木式セルフマッサージまとめ
美しい脚を目指すすべての女子のために開講した、人気エステティシャン・村木宏衣さんによる美脚塾シリーズ。徹底的に美脚を目指したい方のために、全4回にわたって紹介してきた美脚塾を総集！ 面倒な運動一切ナシ、マッサージだけで理想のスッキリ脚が叶うセルフマッサージをパーツ別にレクチャー。
ふくらはぎのむくみの解消法
-
![]()
BEAUTY ふくらはぎを細くする！セルフマッサージ【村木式美脚塾】
くるぶしをほぐしてリンパを流れやすくすることでむくみが解消する。美脚を手に入れるならまずは、むくみをリセットすることから！
ひざ周りをスッキリさせる
-
![]()
BEAUTY セルフマッサージでひざ周りスッキリ！【村木式美脚塾】
美脚と言えばメリハリのある脚のこと。膝回りをスッキリさせることで、キュッと引き締まった美脚が手に入る！
太ももに隙間を手に入れる！
-
![]()
BEAUTY 太ももに隙間を！セルライトを撃退するセルフ美脚マッサージ
憎き太もものセルライトは、リンパの流れが悪くなっているのが原因。脂肪やセルライトに変わるまえに、むくみをリセットして！
ふくらはぎの筋肉をほぐす
-
![]()
BEAUTY むくみ解消で美脚を作る！ふくらはぎスッキリマッサージ術
使いすぎたふくらはぎの筋肉をほぐして、緊張を和らげるマッサージ。ふくらはぎの張りを弱めたら、しなやかな美脚が。
RECOMMEND ARTICLES
RELATED ARTICLE
-
![]()
BEAUTYセルフマッサージでひざ周りスッキリ！【村木式美脚塾】
年齢と共にもっさりしがちなひざ周り。だからこそ、ひざのむくみを取ってスッキリさせるだけで、すらっとした美脚に見えるんです。 ゴッドハンドのエステティシャン、村木宏衣さん…
2018/12/31 -
![]()
BEAUTYむくみ解消で美脚を作る！ふくらはぎスッキリマッサージ術
放置しておくと、どんどん脚が太くなる原因となる、脚のむくみ。その日のうちにリセットして、ほっそり美脚を目指しましょ。人気エステティシャン、村木宏衣さんが伝授する、簡単セル…
2018/08/24 -
![]()
BEAUTYふくらはぎを細くする！セルフマッサージ【村木式美脚塾】
人気エステティシャン、村木宏衣（むらき・ひろい）さんによる美脚塾、本日開講！ 面倒な運動一切ナシ、マッサージだけで理想のスッキリ脚が叶うセルフマッサージをパーツ別にレクチ…
2018/08/03 -
![]()
BEAUTY【脚のむくみ対策】寝る前に解消が鉄則！ 村木式セルフマッサージ
ジメジメ湿度や冷房の効きすぎで、むくみやすくなるこのシーズン。カリスマエスティシャンの村木さんによれば、むくみは放置しておくとセルライトの原因になるから、その日のうちにリ…
2018/06/15 -
![]()
BEAUTYむくんだ顔にアプローチ！ 正月太りは村木式でリセット！
年末年始、身体を休めつつも、塩分多めなおせち料理でなんだか顔がむくみっぱなし…なんていう人に朗報！MINEで大好評連載中のゴッドハンド、村木宏衣さんのセルフマッサージ術の…
2019/01/02 -
![]()
BEAUTY後ろ姿おブスになってない⁉︎ すぐに姿勢美人になれる村木式エクササイズ
顔のたるみやシワや肩コリ、実は頭の筋膜をゆるめることで解消されるって知ってた？ TVや雑誌で話題のアンチエイジング・デザイナーの村木宏衣さんが、お悩みを速攻で解決するセル…
2018/10/26
