FASHION

初心者向け【ランニングの服装】の選び方と《季節・時間帯別》コーデ集

2019/12/25

リフレッシュ目的や、運動不足解消で始める「ランニング」。気軽に始められるという点から人気も高く、ランニング用のスポーツウェアは品揃えが豊富。運動をする上で、正しいアイテムを選んでより高い効果を得て。

防寒が叶うスポーツジャケットは、袖口の伸縮性も高くノンストレス。トップスの色と合わせたタイツで統一感も意識して。

▼ナイロンジャケット×耐水性パンツ

風を通しにくく、防寒性に優れたナイロンジャケットと7部丈で動きやすさを叶えた耐水性パンツの組み合わせなら、寒い冬でも快適にランニングが楽しめる。

保温性のある長袖トップス

▼スポーツパーカー×スウェットパンツ

ボアとナイロンがかけ合わさったパーカーなら、寒さの厳しい季節でのランニングにぴったり。脚元は吸水性の高いスウェットパンツを合わせれば快適。

時間帯別「朝・夜」服装選びのポイント

ランニングをする時に、朝と夜では選ぶアイテムを変えるのがおすすめ。例えば、気温の変わりやすい朝には温度調整が可能なアイテムを取り入れたり、1日を始めるためのテンションを上げてくれるファッション感度の高いものを取り入れてみて。夜には、暗さ対策ができるものを取り入れて事故を防止するのがおすすめ。

【朝ランニング】防寒対策とテンションの上がるウェア選びがポイント

▼アームカバーが温度調整しやすい

気温がだんだんと変わってくる朝には、アームカバーを取り入れて温度調整をしてみて。また、レギンスに重ねるフレアミニスカートを添えて気持ちをアップ。

【夜ランニング】とにかく暗さ対策が重要!

▼明るい色、リフレクター機能搭載の服を選ぼう

暗い夜道でランニングをするのは、事故に繋がってしまったりと何かと危険なもの。暗闇に溶け込まないような明るい色を取り入れたり、リフレクター機能のあるウェアを選んで危険を防止して。

【あると便利!】ランニングアイテム

基本のランニングウェアがわかったら、あると便利なプラスαのアイテムをご紹介。それぞれの特徴を押さえて、ランニングの質をアップ!

キャップで紫外線対策

▼Tシャツ×タイツ×キャップ

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