LIFE STYLE

暑い日には自宅でタピオカドリンクを作ろう！MINAYAおすすめレシピ２種

2019/12/25

巷で大流行中のタピオカドリンク。どこのお店も行列ができていますが、実は家でも作れちゃうんです。今回は定番のハチミツミルクティーと、MINAYA流ビーツのスムージーの２つをご紹介！ベースのドリンクや甘さを自由にアレンジして楽しんでみてください。

＜レシピ＞
ブラックタピオカ　15g（2杯分）

★ハチミツミルクティー
牛乳　250ml
紅茶　ティーバッグ1個
ハチミツ　大さじ1（お好みでOK）

★ビーツのスムージー
ビーツ　100g
バナナ　1本
豆乳　250g
ハチミツ　大さじ1（お好みでOK）

✔牛乳は焦げやすいので、弱火で膜が張る程度まで温める
✔ティーバッグは漬け過ぎると渋みが出てくるので、1分程度がおすすめ
✔ビーツは老廃物の排出を促し、むくみ解消効果あり！
✔お好みのお茶やフルーツ、甘味料の組み合わせで自由にアレンジが楽しめる！

平成3年3月3日生まれ。北海道出身。学生時代からモデル活動を始め、DJなど幅広く活動。3年前に体調を崩したことをきっかけに、スポーツと食で健康的な生活を見直すことを決意し、料理家に。2018年7月、ケータリング「美菜屋」を本格始動させ、ヘルシーでバランスの良い食を提案。

Videographer：Tatsuro Yasui　Editor：Maiko Mizusawa（MINE）

SHARE ON

BACKNUMBER