BEAUTY

夏目前!村木式マッサージですっきり美脚を手に入れよう♪

2019/05/05

春ももうすぐ終わり夏はすぐそこ!ファッションも少しづつ露出が増えてくる季節。そこで、運動不足の人もむくみやすいという人も必見、人気エステティシャン村木宏衣さん監修・村木式マッサージ&エクササイズで、すっきり美脚を手に入れよう♪

美脚テク1:セルフマッサージでむくみをその日のうちに解消!

疲れが溜まるのはもちろん、むくみは放置しておくとどんどん足が太くなってしまう原因に。そこで1日の終わりに簡単にできる、セルフマッサージをレクチャー!

美脚テク2:座りっぱなしでできる!美脚マッサージ

夕方になると足がパンパンになりやすい人必見、座ったままでできる、簡単セルフマッサージ。デスクワーク中にも簡単にリフレッシュできるから、オフィスでも取り入れやすい!

美脚テク3:隙間時間でO脚を改善!簡単・美活エクササイズ

信号待ちなどのちょっとした隙間時間にできちゃう!簡単エクササイズで、O脚を改善できちゃうマル秘テクをレクチャー!

美脚テク4:電車の中でこっそり体幹を鍛えて、ヘルシー美脚に!

毎日の通勤中にも取り入れられる!電車の中のひと駅分の時間でできちゃう、簡単エクササイズ。体幹を鍛えてスラリとヘルシーな美脚を手に入れよう。

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