ナイトブラを着用するメリット
ナイトブラを着用するメリットは、就寝中に形崩れしやすいバストをしっかりホールドできる点にあります。
ノーブラでは寝返りをうつたびバストがあらゆる方向に流れるため、バストを支えるクーパー靭帯が切れたり伸びたりしやすく、結果「垂れ」や「離れ」といった問題を招きがち。ナイトブラでバストの揺れを固定することは、バストケアにおいて大切です。
また、ナイトブラそのものにバストアップ効果はありませんが、着用することで脇や背中の余分なお肉をバストへ誘導し、ふっくらとしたハリをメイク（※）することもできます。
同時に後ろ姿もスマートに演出できる（※）ため、背中のシルエットや上半身周りの余分なお肉が気になる方においても、ナイトブラはおすすめです。
※ 着用中の効果
締め付けないナイトブラの選び方3ポイント
- 着け心地や素材で選ぶ
- ホールド力で選ぶ
- 適正サイズを選ぶ
【1】着け心地や素材で選ぶ
基本的にナイトブラはノンワイヤーがベスト。アンダー部分の締め付けが強いものや、ホック・厚いパッドなどで寄せるものは、圧迫感を感じやすいため注意が必要です。
また、ナイトブラの素材も非常に大切。就寝中は汗をかきやすいので、伸縮性・通気性ともに優れたナイトブラが◎。敏感肌の方ならコットンなどの天然素材を使用したナイトブラもよいでしょう。
【2】ホールド力で選ぶ
締め付けないナイトブラといっても、適度なホールド力は欲しいところ。就寝中のバストは脇方向だけでなく、上下にも流れてしまいます。そのため、全方位から支えてくれるものや布面積が広いものが◎。脇部分を厚めにとってある「脇高設計」・バストを全方位から包み込む「3D設計」などが補正機能の名称としてよく使用されているので、ひとつの指標にしてみてください。
【3】適正サイズを選ぶ
ナイトブラを苦しいと感じる原因に、サイズが合っていないことが挙げられます。ナイトブラのサイズは小さすぎても大きすぎてもNG。身体にしっかりフィットするものを身に着けるには、ご自身のバストトップとアンダーバストを正確に把握しておくことが大切です。
ちなみに、ナイトブラは基本的にS・M・Lサイズで展開されているものが多く、普段着用している洋服のサイズに合わせると◎。なかにはナイトブラのサイズに合わせて指標を出しているブランドもあるので、照らし合わせてみてください。
締め付けないナイトブラのおすすめランキング15選
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキングを参考にMINE編集部にて順位付けしました。
1位. Koloha ／ ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ
Koloha
ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ
伸縮自在！リラックスタイムに寄り添うナイトブラ
・バスト流れを防止する脇高設計
・ノンワイヤー＆幅広ストラップで負担感を軽減
・シルクアミノ酸加工でしっとりとした肌触りを実現
【下記クーポン利用でさらにお得！】
★3枚セットご購入で500円OFF：luluku_500
★5枚セットご購入で1,500円OFF：luluku_1500
適度な補整力と心地よい着け心地を両立した『ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ』。厚さ0.5mmのサイドボーンでバストの逆流を防止。脇や背中の余分なお肉も中央に引き寄せ、着用中の効果でふっくらとしたハリを演出してくれます。
また、伸縮性に優れた生地で身体にフィットする快適性も◎。ノンワイヤーに加えて肩のストラップが広めにとられているので負担が少なく、「窮屈で眠れない」なんて心配もありません。
さらに、肌に当たる部分は全面シルクアミノ酸加工が施されており、就寝中のバストを乾燥から守ってくれるのも嬉しいポイント。愛用者満足度は驚異の98.2％（※）！ 試す価値のあるおすすめナイトブラといえるでしょう。
※ Koloha調べ
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2位. ジニエ（genie） ／ ジニエシークレットブラ
ジニエ（genie）
ジニエシークレットブラ
快適性を保つこだわりナイトブラ
・抗菌仕様で清潔性◎（※1）
・オリジナルパッドがバストのズレを抑制
・シンプル設計で不快感なし
ナイトブラ初心者さんにもおすすめの『ジニエシークレットブラ』。パッド下部に適度な厚みをもたせたバランスドクッションを取り入れているのが特徴。全方位からしっかり寄せ上げ、自然でふっくらとしたバスト（※2）へと導きます。
さらに、絶妙な距離感で繋いだメーカーオリジナルのパッドにより、長時間着用していてもズレにくく、バストラインを美しくキープ（※2）してくれるのもポイント。ブラの内側は抗菌仕様になっているので、いつでも清潔にご使用いただけます（※1）。
なお、カラーは全9色、カップ＆アンダーサイズに応じて選べる8サイズを展開中。迷っているなら即購入をおすすめします。
※1 2017年11月 BOKEN調べ
※2 着用中の効果
【番外編】セルーナ（Seluna） / Princess Arch（プリンセスアーチ）
Princess Arch（プリンセスアーチ）
ナイトブラだけでは補正力に満足出来ない！という人におすすめのバストリフター
特殊なバストサポート構造で理想のバスト（※）を実現する、Seluna（セルーナ） のPrincess Arch（プリンセスアーチ）。着用時にバストをしっかりホールドすることで、流れてしまう脇肉や気になる背中のハミ肉をキャッチしてくれます。
トップレス設計のため普段使いのブラと併用可能で、フィット感に合わせてブラの上からも下からも自由に着用可能。加えて、4段ホック構造のため、生理時で胸が張る場合は緩く、スタイルアップしたい時はホックをキツくするなど、自由に調整が可能です。
また、姿勢補正（※）ができる背中のクロス設計や、寄せたお肉をしっかりホールドしてくれる脇高+フロントパット設計などで、見た目から綺麗（※）に整えてくれるのも嬉しいポイント。小胸や離れ胸の人や、産後の垂れ胸が気になる人などさまざまな人におすすめなアイテムです。
単品の場合3,980円（税込）+送料1,000円（税込）となっていますが、複数枚購入でお得に購入もできるため、まずは公式HPをチェックしてみてください。
※ 着用時の補正効果
3位. シーオーメディカル ／ アンジェリール（Angellir）ふんわりルームブラ
シーオーメディカル
ふんわりルームブラ
“自分を好きになる”ナイトブラ
・バストを優しく支えるオリジナル設計
・快眠を誘うラクな着け心地
・全16色の豊富なカラーバリエーション
Amazonでベストセラーを獲得（※1）した『アンジェリール（Angellir）ふんわりルームブラ』。脇肉を寄せる「ホールドアップ構造」やアンダーバストを支える「リフトアップ構造」を採用。流れがちなバストを適正な位置に誘導（※2）し、未来のバストケアを後押しします。
また、パワーネット素材とアンダーレースの細見え効果で背中美人へと導いてくれる（※2）のも◎。フロントホックは3段構造になっているので、フィット感を自在に調整することが可能です。
さらに、全16色の豊富なカラーバリエーション＆花柄レース調の大人可愛いデザインもポイント。「ナイトブラ＝ダサい」なんて過去の話。美胸メイクしながら、おしゃれも存分に楽しみましょう。
※1 レディースブラジャー 2019年1月1日～2019年4月30日で集計
※2 着用中の効果
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4位. HRC ／ ヴィアージュ（VIAGE）ビューティーアップナイトブラ
HRC
VIAGE（ヴィアージュ） ビューティアップナイトブラ
シンプルが嬉しいおすすめナイトブラ
・累計販売数400万枚突破（※1）！
・伸縮性に優れた全方位3D構造
・独自設計で丸みのある上向きバスト（※2）を演出
数々のメディアで話題を集める『ヴィアージュ（VIAGE）ビューティーアップナイトブラ』。独自の「背面着圧強化設計」で、気になる背中周りのお肉をギュギュっとシェイプ！ カップ内に集めながらしっかり寄せ上げ、思わず触れたくなる上向きバスト（※2）を演出します。
また、フリル・ホック・レース・ワイヤーなどを削いだスポーツブラタイプで、着け心地のよさも◎。チクチクとした不快感や締め付けによる圧迫感なく着用できる点が強みです。
なお、カラーはベージュ×ベリー・プラムピンクの2色が新たに登場し、選べる全12色がお目見え。サイズもS～LLサイズまで幅広く取り入れているので、小胸さんはもちろん大きめサイズのナイトブラをお求めの方にもおすすめです。
※1 VIAGEシリーズ累計2021年8月末（株）HRC調べ
※2 着用中の効果
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5位. イッティ ／ エレアリーナイトブラ
イッティ
エレアリーナイトブラ
眠りを邪魔しないナイトブラ
・締め付けないのに補整力◎
・吸水速乾生地で蒸れずに快適
・洗濯機OKでお手入れ簡単
上向き美バスト（※）へと導く『エレアリーナイトブラ』。「サイドボリューミーアップ構造」でどんな姿勢でもバストを逃さず、ボリュームキープ（※）。包み込むような優しさで高いホールド力を叶えます。
また、圧迫感のないノンワイヤーバージスラインで助骨周りを支え、美しいアンダーラインへと導いてくれる（※）のもおすすめポイント。吸水速乾生地を採用しているので、汗をかきやすい夏場の着用にも適しています。
さらに、パッドを取り外してネットに入れれば洗濯機で洗うこともでき、お手入れがラクな点も高評価。バストケア・着け心地・デザイン性全てを網羅した実力派ナイトブラといえるでしょう。
※ 着用中の効果
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6位. HRC ／ LUNA（ルーナ） ナチュラルアップナイトブラ
HRC
LUNA（ルーナ） ナチュラルアップナイトブラ
小胸さんのためのナイトブラ
・AAA～Cカップ向けの特別設計
・特殊加工でωラインを美しくキープ（※）
・ブラレットモデルで食い込みを防止
小胸さんの強い味方『LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラ』。最大の特徴は計算された特殊構造にあり。バストの土台であるω（オメガ）ラインを整えることに特化し、どんな体勢でもしっかりホールド。お肉をこぼさず中央に寄せ、自然な谷間をメイク（※）します。
また、締め付けないストレッチ素材＆食い込みを防ぐブラレットモデルで、不快感なく着用できるのも人気要因のひとつ。細部までこだわりぬかれた設計が光ります。
加えて、華やかでクラシカルなレース調デザインも◎。彼にも褒められるナイトブラで、失っていた自信を取り戻しましょう。
※ 着用中の効果
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7位. ヘヴンジャパン（HEAVEN Japan） ／ 夜寄るブラ（R）＋plus
ヘヴンジャパン（HEAVEN Japan）
夜寄るブラ（R）＋plus
小胸さんからグラマーさんまで対応のナイトブラ
・立体設計でバスト潰れを抑制
・広めのアームホールで肩への圧力を分散
・通気性のよい素材で蒸れなく快適
XSから4LGまで揃う豊富なサイズ展開が魅力の『 夜寄るブラ（R）＋plus』。薄く伸縮性のあるパワーネット採用で横流れを防止。バストを中央に引き寄せて、美しい立体感（※）を演出してくれるのが特徴です。
加えて、アームホールが太いため肩の痛みや窮屈感を軽減できるのも嬉しいポイント。ノンワイヤー・ノンホック・ノンパッド、取り扱い表示は生地に印字されているので、チクチクとした不快感もありません。
また、デザイン面においても妥協なし。「ナイトブラを着用した際にバストトップが出てしまう。」「アンダー部分がゆるい。」といったお悩みをもつ方にもぜひ、試していただきたいアイテムです。
※ 着用中の効果
8位. シンデレラ（Cinderella） ／ マシュマロリッチナイトブラ
TAUPE
シンデレラ マシュマロリッチナイトブラ
毎日着けたくなる快適ナイトブラ
・しっとり滑らかな肌触り
・ワイヤー不使用なのに谷間をメイク（※1）
・クロスバック構造で姿勢補整（※1）も可能
シリーズ累計販売数41万枚突破（※2）の『マシュマロリッチナイトブラ』。人気の理由は確かな補整力と着け心地にあり。ノンワイヤーながら独自の着圧効果をもたせることで流れるお肉を包み込み、上向きバスト（※1）を演出。どんな体勢でもズレることなく谷間メイク（※1）を実現します。
さらに、「クロスバック構造」により正しい姿勢（※1）へと導いてくれるのも◎。伸縮性に優れているので、圧迫感を感じることもありません。
加えて、しっとりふわふわな肌触りもおすすめポイント。まさにバストケアが楽しみになるナイトブラ！ 乾燥が気になる冬場の着用もおすすめです。
※1 着用中の効果
※2 20221年12月シンデレラ（Cinderella）調べ
9位. ベルティアパリ（Belletia Paris） ／ PG-Bra
ベルティアパリ（Belletia Paris）
Belletia Paris PG-Bra
バスト専門サロン開発のナイトブラ
・どんな体勢でもバストを崩さないホールド力
・コスパのよい昼夜兼用タイプ
・気分が上がるレースデザイン
バスト専門サロン「p-Grandi」が開発した『PG-Bra』。「脇高設計」によって脇肉のはみ出しや背中の段差をしっかりガード。肩紐ストラップでグッと持ち上げ、理想的な谷間をメイク（※）するのが特徴です。
また、柔らかなソフトワイヤーを使用しているので「ある程度しっかりとした着用感が欲しい。」という方にもおすすめ。徹底されたバストケアとぐっすりとした睡眠の両方を叶えてくれます。
なお、『PG-Bra』は昼夜兼用タイプなのでコスパにおいても◎。ナイトブラとは思えないほどキュートなデザインにも心惹かれます。
※ 着用中の効果
▼詳しい口コミ・効果はこちら
10位. ワコール（WACOAL） ／ ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ
ワコール（WACOAL）
ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ
“睡眠中の重力に負けない”ナイトブラ
・独自構造でバストを適正な位置に誘導（※）
・テンセル繊維混素材で優しい肌触りを実現
・適度なサポート力でリラックスタイムの着用も◎
大手下着メーカー、ワコール（WACOAL）が手掛ける『ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ』。就寝中のバストを包み込むように支え、適正な位置へと誘導。さらに表カップと肌側のサポート部位を分離することで安定感UP！ 不快感をやわらげることで心地よい眠りを誘います。
また、肌触りがよく伸縮性に優れたテンセル繊維混素材を採用することで、しなやかなフィット感を実現。同ブランドから展開中の「ナイトビージェル」とセットで使えば、うるおいラップ効果が期待できます。
加えて、下部のサポート力があるので就寝時はもちろん、リラックスタイムやヨガなど軽い運動時の着用も◎。シンプルながらも機能的で、ナイトブラに慣れていない方にもおすすめです。
※ 着用中の効果
11位. ピーチ・ジョン（PEACH JOHN） ／ ぷるふわナイトブラ
ピーチ・ジョン（PEACH JOHN）
ぷるふわナイトブラ
着用時のメイクで“ぷるふわ”を実感
・着用中の効果で谷間をキープ
・伸びのいい2WAYトリコット採用
・2構成のパワーネットパネルでズレを抑制
バストメイク機能に特化した『ぷるふわナイトブラ』。下側に厚みのあるモールドパッドがバストを持ち上げて谷間をキープ（※）。2構成のパワーネットパネルがあることで、どんな体勢でもズレることなく支えてくれるのが魅力です。
また、フロント土台〜バックパネルは伸びのいい2WAYトリコットを採用しており、上下辺にゴムが当たらないので、肌当たりが優しいのも特徴。アジャスターなどの金具がない点も高評価です。
さらに、リブと繊細な花柄を組み合わせたストレッチレースがなんとも贅沢。デザイン性重視の方にもおすすめしたいナイトブラです。
※ 着用中の効果
12位. ツーハッチ（tu-hacchi） ／ ナイトブラLight
ツーハッチ（tu-hacchi）
ナイトブラLight
昼夜兼用ノンワイヤーのソフトブラ
・透けにくいニュアンスカラー
・ズレにくいピーナッツ型カップ採用
・サイズ調整可能でぴったりなフィット感を実現
疲れた身体に優しくフィットする『ナイトブラLight』。最大の特徴はズレにくいピーナッツ型パッドを採用していること。自然な厚みとカーブでバストを包み込みながら、脇や背中への横流れを予防して理想の位置でキープ（※）します。
また、ノンワイヤーとタグ印字により余計なストレスや圧迫感がなく、就寝中も快適でソフトな着け心地を叶えてくれるのも◎。ファッションに響きにくいニュアンスカラーで、休日のくつろぎブラとしてもご使用いただけます。
さらに、最大＋2カップ・アンダー＋5cm程度のサイズ変化に対応しているのも◎。伸縮自在の柔らかな生地で、産前産後マタニティ期間の女性にもおすすめです。
※ 着用中の効果
13位. グンゼ（GUNZE） ／ Tuche ROOM ナイトブラ
グンゼ（GUNZE）
Tuche ROOM ナイトブラ
“おやすみ時に気持ちいい“リラックスナイトブラ
・柔らかなマシュマロタッチ生地
・パワーネット内蔵で適正な位置へと誘導
・タグが肌に当たらないから快適
優しいサポート力が魅力の『Tuche ROOM ナイトブラ』。パワーネット内蔵で左右上下に流れるバストを支え、適正な位置へと導きながら心地よい睡眠を演出（※）します。
また、柔らかなマシュマロ生地で包み込むような着用感を叶えてくれるのも◎。洗濯タグをパワーネットの内側に縫い付けるなど、ストレスを極力抑える配慮もされています。
さらに、中心のワンポイントが目を惹く可愛らしいデザインも人気要因のひとつ。彼氏や友人とのお泊り時にも連れていきたい、おすすめのナイトブラといえます。
※ 着用中の効果
14位. ブラデリス ニューヨーク（BRADELIS New York） ／ イージーナイトブラ
ブラデリスニューヨーク（BRADELIS New York）
イージーナイトブラ
寝ている間に集中美胸ケア
・就寝中でも安定感のある補整力
・バストに沿いやすいクロス設計
・肌に吸い付くような快適生地
補整力に定評のある『イージーナイトブラ』。八の字を描くクロスパターンで、バストを外側から中央に引き寄せ、美しい形をキープ（※）。寝返り時もしっかり支え、バストの広がりや潰れを抑制してくれるのが特徴です。
また、スムースな伸縮性で快適な着用感を与えてくれるのも◎。太めのアンダーテープによってズレる心配もないため、就寝用だけでなく日中のリラックブラとしてもおすすめです。
まさに、締め付けないから継続しやすい！ ブラデリス ニューヨーク（BRADELIS New York）ナイトブラ部門で1位のリピート率を誇る実力派ブラ。バストケアの習慣化を後押ししてくれるでしょう。
※ 着用中の効果
15位. Angelle ／ ふわっとマシュマロブラ
Angelle
ふわっとマシュマロブラ
ふわ盛りを叶えるナイトブラ
・ノンワイヤーなのにしっかりホールド
・メッシュ生地で蒸れにくい快適素材
・背筋ストレッチャーでバックシルエットも美しく
マシュマロ美乳へと導く（※）『ふわっとマシュマロブラ』。特筆すべきはノンワイヤーで締め付けないのに、しっかり補整するサポート力。ホック付きのレースベルトをクロスすることで、360度からバストを寄せ上げ、適正な位置で固定しながら谷間をメイク（※）してくれます。
また、「背筋ストレッチャー」が脇や背中の余分なお肉をバストに流し、バックシルエットをスッキリと見せてくれるのも◎。同時に姿勢補整（※）効果も狙えます。
加えて、伸縮性・通気性ともに優れたメッシュ生地で蒸れにくく、快適な睡眠をサポートしてくれるのも魅力的。高級感漂う洗練されたデザインも女性心をくすぐるポイントです。
※ 着用中の効果
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締め付けないナイトブラに関するQ＆A
最後に、締め付けないナイトブラに関するQ＆Aをご紹介します。よくある疑問をまとめたので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
Q1. 通常のブラではナイトブラの代わりになりませんか？
A. 通常のブラジャーをナイトブラ代わりに着用するのはおすすめしません。
通常のブラジャーは日中の動き、ナイトブラは就寝中の動きを想定して作られています。就寝中に使うことが前提でないと、全方向からのサポート力に欠けるものがほとんど。よって通常のブラジャーによる代用は避けるのが賢明です。
Q2. ナイトブラにバストアップ効果はありますか？
A. ナイトブラ自体にバストアップ効果はありません。
ナイトブラ自体に劇的なバストアップ効果はありません。なかには「寝ている間に育乳できる」「胸が大きくなった」などと宣伝している商品もありますが、ほぼほぼ誇大広告。ナイトブラはあくまでも、「睡眠中のバストの形崩れを防ぎ、本来の位置に補整するもの。」実際にバストを大きくするものではないことを留意しておきましょう。
Q3. ナイトブラのベストな締め付け感を教えてください。
A. 「心地よいフィット感があるか否か」で判断してみてください。
ナイトブラは締め付けが強すぎると息苦しさを感じ、逆にゆるすぎても本来の効果を発揮しにくくなります。ナイトブラのベストな締め付け感は、「心地よいフィット感があるか否か」で判断しましょう。また、生理前後や食事の後はサイズが若干変わることも。ノンワイヤー・ノンホックのものを選ぶと身体にフィットしやすく、圧迫感を感じにくいためおすすめです。
Q4. ナイトブラの正しい着け方を教えてください。
A. バストトップと鎖骨の間を結んで、正三角形になるよう着用するのが理想です。
ナイトブラは、バストトップと鎖骨の間を結び、正三角形になるよう着用するのが理想。着用方法はナイトブラの形にもよりますが、基本的には頭からかぶらず下から履くのが◎。アンダーに合わせてホックがある場合はそこでとめます。最後にバストを整えながら脇や背中のお肉をカップ内に収めればOKです。
