今話題の新感覚フィットネス『シルクサスペンション』に izu が挑戦!

izu 2016.03.12

各種メディアで活躍し、多くの著名人からも支持される、運動・美容インストラクターの加藤康子さんの指導のもと、izuが「挑戦してみたかった!」という “シルクサスペンション” を体験。不思議な感覚、でもしっかりと身体に効く “シルクサスペンション” の魅力をのぞいてみましょう!

シルクサスペンションとは?

ニューヨーク発!のフィットネスプログラム。
体力のないシニアにも、パフォーマンスの向上を目指すアスリートのトレーニングにも取り入れられている画期的なプログラムで、ニューヨークはマンハッタンにある Pilates on Fifth のオーナー、コープ姉妹が開発・監修しています。

上から吊るされた2本のサスペンションと、ハンモック状のサスペンションを組み合わせ、多彩なバリエーションで多角的に身体へアプローチしていきます。強度も自在に調整できるため、リハビリ向け、アスリート向けと、様々な用途に対応可能。サスペンションが補助具の役割も果たすため、痛みや怪我へのリスクも軽減します。

izuも「この後も通いたい!」と、新感覚フィットネスの虜に!
運動初心者にも上級者にもおすすめのシルクサスペンション。これまで使ったことのなかった筋肉が目覚める感覚があるかも!

【撮影協力】
スタジオボディデザイン(恵比寿スタジオ)
http://www.body-d.com
加藤康子さん オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/studiobodydesign/

関連キーワード

RECOMMEND ARTICLES

HOT KEYWORD