授乳中にナイトブラを着用するメリット
妊娠してから出産までの10カ月でバストはおおよそ2カップ上がるといわれています。
ただ、その大きさがずっと続くわけではなく、時間をかけてゆっくりと元に戻っていくもの。赤ちゃんにお乳を与えている間は刺激が強く、バストを支えているクーパー靭帯が伸びたり切れたりしやすくなります。
また、バストサイズが大きいと重みや揺れの影響が大きくなり、それもクーパー靭帯が傷つく原因に。そこでおすすめなのがナイトブラによるバストケアです。
ナイトブラのメリット
- 就寝中のバストの揺れを抑制する（※）
- バストの形崩れを防ぐ（※）
- 冷えを防ぐ（※）
もちろん100％クーパー靭帯への影響を防げるかといわれると、それは難しいかもしれません。
しかし、ナイトブラで夜のバストケアをすることで、クーパー靭帯にかかるストレスを最小限に抑えることが可能。着用するかしないかで、断乳後のバストラインが変わってくる（※）かもしれません。
※ 着用中の効果
授乳中のナイトブラの選び方3ポイント
今やあらゆる種類のナイトブラが発売されるなかで、授乳中でも着用できるナイトブラの種類は、実はそれほど多くなくとても限られています。
そんな、授乳中でも着用できるナイトブラ選びにおいて、注視しておきたい3つのポイントをまとめました。
- 授乳中でも着用OKなものを選ぶ
- 伸縮性のよさで選ぶ
- 締め付けすぎないものを選ぶ
【1】授乳中でも着用OKなものを選ぶ
まず前提として、授乳中でも着用OKと公表しているナイトブラを選ぶようにしましょう。母体への影響も含めて作られており、より着用しやすくなっています。
授乳中の着用については、公式サイトで確認できるので購入前にチェックしておくことをおすすめします。
【2】伸縮性のよさで選ぶ
授乳中のナイトブラは第一に伸縮性があり、授乳しやすいものが◎。クロスタイプやフロントオープンタイプなどバストを出しやすいナイトブラを選びましょう。
新生児はとくに夜中の頻回授乳に対応する必要があるので、できるだけ時間をかけない手順を踏むことが大切です。
また、出産後の肌は敏感になっていることもあるので、優しい素材でできているナイトブラがおすすめ。できれば綿100％のものなどがよいでしょう。
【3】締め付けすぎないものを選ぶ
授乳中に締め付け感の強いナイトブラを着用してしまうと、窮屈に感じるだけでなく母乳の出方に影響がでてしまう可能性も。「心地よいフィット感」と「適度な補整力」この2つのバランスがとれているナイトブラを推奨します。
授乳中におすすめのナイトブラランキング10選
授乳中におすすめのナイトブラを、着け心地・ホールド力をポイントにランキング形式でご紹介。忙しいママでも「楽々・快適」に着用できるナイトブラを厳選したので、ご購入の際の参考にしてみてください。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキングを参考にMINE編集部にて順位付けしました。
1位. Koloha ／ ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ
Koloha
ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ
伸縮自在！快適性を保つナイトブラ
・ノンワイヤーで締め付け感なし
・シルクアミノ酸加工により肌触り滑らか
・母乳パッドの取り付け可能
【下記クーポン利用でさらにお得！】
★3枚セットご購入で500円OFF：luluku_500
★5枚セットご購入で1,500円OFF：luluku_1500
身体に優しくフィットする『ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ』。厚さ0.5mmの柔らかい「フィルムボーン」でバストの横流れを防止。サイドから中央に引き寄せて、離れや垂れのない上向きバスト（※）をメイクします。
また、フロントホックは4段階に調整可能。ノンワイヤーなので締め付け感なく着用できるほか、負担にならないホールド力で睡眠中のバストを安定的にサポートしてくれる点が強みです。
さらに、肌に触れる部分は全面シルクアミノ酸加工が施されており、しっとり滑らかな着け心地を叶えてくれるのも◎。母乳パッドの取り付けができるなど細部までこだわりぬかれた設計で、頑張るママを応援するおすすめのナイトブラといえます。
なお授乳中に使用する際は、使用前に必ず医師へ相談してから着用するようご注意ください。
※ 着用中の効果
▼詳しい口コミ・効果はこちら
2位. HRC ／ ヴィアージュ（VIAGE）ビューティーアップナイトブラ
HRC
VIAGE（ヴィアージュ） ビューティアップナイトブラ
身体に寄り添うラクちんナイトブラ
・吸い付くようなフィット感
・伸縮性に優れた全方位3D構造
・独自設計でお椀型バスト（※1）をキープ
累計販売数400万枚突破（※2）！ 着け心地・美胸キープにこだわった『ヴィアージュ（VIAGE）ビューティーアップナイトブラ』。特筆すべきは伸縮性に富んだ生地。マシュマロのように柔らかくよく伸びるので、身体にぴったりフィットするのはもちろん、授乳したいときすぐに片乳を出せる点がおすすめポイントです。
また、「着圧ライン」「脇高設計」でふっくら丸みのあるバスト（※1）を形成するのも特徴。「背面着圧強化設計」を兼ね、背中周りの気になるお肉をグッとシェイプ（※1）してくれるのも魅力です。
さらに、サイズ展開は6種類あるので大きくなったバストに合いやすいのが◎。着用感・補整力・コスパ全てにおいてバランスのとれた、おすすめのナイトブラです。
なお、使用時に窮屈感がある際には使用を控えるようご注意ください。
※1 着用中の効果
※2 VIAGEシリーズ累計2021年8月末（株）HRC調べ
▼詳しい口コミ・効果はこちら
【番外編】セルーナ（Seluna） / Princess Arch（プリンセスアーチ）
Princess Arch（プリンセスアーチ）
ナイトブラだけでは補正力に満足出来ない！という人におすすめのバストリフター
特殊なバストサポート構造で理想のバスト（※）を実現する、Seluna（セルーナ） のPrincess Arch（プリンセスアーチ）。着用時にバストをしっかりホールドすることで、流れてしまう脇肉や気になる背中のハミ肉をキャッチしてくれます。
トップレス設計のため普段使いのブラと併用可能で、フィット感に合わせてブラの上からも下からも自由に着用可能。加えて、4段ホック構造のため、生理時で胸が張る場合は緩く、スタイルアップしたい時はホックをキツくするなど、自由に調整が可能です。
また、姿勢補正（※）ができる背中のクロス設計や、寄せたお肉をしっかりホールドしてくれる脇高+フロントパット設計などで、見た目から綺麗（※）に整えてくれるのも嬉しいポイント。小胸や離れ胸の人や、産後の垂れ胸が気になる人などさまざまな人におすすめなアイテムです。
単品の場合3,980円（税込）+送料1,000円（税込）となっていますが、複数枚購入でお得に購入もできるため、まずは公式HPをチェックしてみてください。
※ 着用時の補正効果
3位. ベルティアパリ（Belletia Paris） ／ PG-Bra
ベルティアパリ（Belletia Paris）
Belletia Paris PG-Bra
バスト専門サロン監修のナイトブラ
・どんな体勢でもバストを崩さない補整力
・高級感漂う洗練されたデザイン
・昼夜兼用タイプでコスパ◎！
バスト専門サロン「p-Grandi」監修の『PG-Bra』。はみ肉を逃さない「パワーネット」・寝返りの動きをフォローする「クロス構造ベルト」・体型に応じてフィットする「4段階アジャスター」など、プロ目線の技と知識を詰め込んだナイトブラ。こだわりぬかれた構造で、着用中のバストを徹底的にサポートします。
また、柔らかなソフトワイヤー採用で快適性も妥協なし！ 締め付けによる不快感を最小限に抑えてくれるのもおすすめできるポイントです。
なお、『PG-Bra』は昼夜兼用タイプなのでコスパにおいても◎。高級感漂う洗練されたデザインで、バストケアの習慣化を後押ししてくれることでしょう。授乳中の着用については、使用前に必ず医師へ相談してから着用するようご注意ください。
▼詳しい口コミ・効果はこちら
4位. ヘヴンジャパン（HEAVEN Japan） ／ 夜寄るブラ（R）＋plus
ヘヴンジャパン（HEAVEN Japan）
夜寄るブラ（R）＋plus
グラマーさんにおすすめのナイトブラ
・バストサイズの変化に応じる豊富なサイズ展開
・シンプル設計で睡眠をサポート
・パワーネット採用で横流れを防止
グラマーさん必見！ 『 夜寄るブラ（R）＋plus』。バストアップシェイパーから着想を得て開発された「パワーネット」を採用。上下左右からしっかり引き寄せ、バストの横流れを防止します。
また、脇にあて布が施されており、擦れや食い込みによる痛みを軽減してくれるのもポイント。取り扱い表示は生地に印字されているので、チクチクとした不快感もありません。
さらに、XSから4LGサイズまで取り扱っているため、バストサイズが大きい方や張りが強い方にも心地よくフィットしてくれるはず。通気性がよくすぐ乾くので、毎日のお洗濯も助かります。
5位. ツーハッチ（tu-hacchi） ／ ナイトブラLight
ツーハッチ（tu-hacchi）
ナイトブラLight
頑張るママのリラックスナイトブラ
・ズレにくいピーナッツ型カップ採用
・伸びがよく柔らかな肌当たり
・休日のリラックスブラとしても使用可能
ゆったりな着け心地が魅力の『ナイトブラLight』。最大の特徴はズレにくい「ピーナッツ型パッド」を採用していること。自然な厚みとカーブでバストを優しく包み込み、脇や背中の余分なお肉を引き寄せながら理想の位置へと導きます（※）。
また、伸縮性に優れた生地と幅広のアンダーゴムで叶えた、柔らかなフィット感もおすすめポイント。ナイトブラとしてはもちろん、休日のリラックスブラとしてもご使用いただけます。
さらに、最大＋2カップ・アンダー＋5cm程度のサイズ変化に対応しており、体調に合わせた着用が可能なのも◎。まさに、産前産後のマタニティブラ・授乳ブラにぴったりなアイテムといえるでしょう。
※ 着用中の効果
6位. アイラブシア（iLoveSIA） ／ 授乳 キャミソール
アイラブシア（iLoveSIA）
授乳 キャミソール
キャミソール一体型ナイトブラ
・ストラップオープンタイプで授乳がラク
・取り外し可能なカップ付き
・肌に優しいストレッチ素材
キャミソール＆授乳ブラ一体型！ 1枚でも着用できる『授乳 キャミソール』。取り外し可能なモールドカップ内蔵で、丸く綺麗なバストライン（※）を演出。ナイトブラとしてだけでなく、ブラジャー要らずのリラックスインナーとして着用できる点がポイントです。
また、ストラップオープンタイプで片手でサッと授乳できるのが◎。アジャスターは長さの調整ができ、ズレや窮屈感なくジャストなフィット感を得ることができます。
加えて、ブラックやワインレッドなどシックで使い勝手のよい色合いも魅力のひとつ。伸縮性に富み、バストとお腹の変化に柔軟に対応してくれるので、妊娠初期から産後まで長くご愛用いただけます。
※ 着用中の効果
7位. ジニエ（genie） ／ ジニエシークレットブラ
ジニエ（genie）
ジニエシークレットブラ
バストサイズの変化に応じるナイトブラ
・抗菌仕様で清潔性◎（※）
・圧迫感を軽減したスポーツブラタイプ
・6Lサイズまで揃う豊富なサイズ展開
『ジニエシークレットブラ』は、授乳中の使用について推奨していませんが、伸縮性があり、サイズが変わりやすい産前産後のバストにも心地よくフィットするのが特徴です。ブラの内側は抗菌仕様になっており、清潔（※）にご使用いただけます。
また、フリル・ホック・レース・ワイヤーなどを削いだスポーツブラタイプで、着け心地のよさも◎。バストをホールドする力はどちらかといえば控えめなので、締め付け感が苦手な方にもおすすめです。
加えて、アンダーホールが広めにとられているためズレにくく、就寝中はもちろん忙しい日中も着用できるのが◎。6Lサイズまでの豊富なサイズ展開となっており、断乳後も長く愛用できるナイトブラをお求めの方や、コスパよく使用したい場合におすすめです。
※ 2017年11月 BOKEN調べ
8位. ワコール（WACOAL） ／ ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ
ワコール（WACOAL）
ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ
“就寝中の重力に負けない”ナイトブラ
・シンプルながら機能性◎！
・テンセル繊維混素材で優しい肌触りを実現
・パッド装着可能なポケット付き
大手下着メーカー、ワコール（WACOAL）が手掛ける『ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ』。表カップと肌側のサポート部位を分離することでバストを安定的にサポート。ズレなどによる不快感をやわらげることで心地よい眠りを誘います。
また、肌触りがよく伸縮性に優れたテンセル繊維混素材を採用することで、しなやかなフィット感を実現。通気性がいいのでバスト周りを清潔に保っておきたい場合におすすめです。
加えて、バスト部の生地が二重構造になっており、パッドの取り付けが容易にできるのも嬉しい魅力。「優しいパワーでバストを適切にケアしたい！ 」とお考えであれば、ぜひチェックしてみてください。
なお、こちらの商品は授乳中の使用については推奨していないため、授乳中の専用ナイトブラとしてではなく長く愛用できるナイトブラをお探しの方におすすめです。
9位. ラディアンヌ（RADIANNE） ／ リフトアップ美胸ブラ
ラディアンヌ（RADIANNE）
リフトアップ美胸ブラ
バストエイジング（※1）を支えるナイトブラ
・フロントホックで離れ・垂れを抑制（※2）
・アウターに響かないU字型バックストラップ
・独自構造で黄金比率のバストスタイル（※2）に
バストエイジング（※1）に着目した『リフトアップ美胸ブラ』。黄金比率を叶える独自設計でバストを適正な位置へと誘導（※2）。ツンと上を向く美しいシルエット（※2）を演出します。
また、3段階調整可能なフロントホックで理想のバストボリュームを形成（※2）。離れや垂れをケアしながら谷間もメイク（※2）してくれるのが大きな魅力です。
加えて、幅広ベルトとU字型バックストラップでアウターに響かず、脇から背中周りをスッキリ抑えてくれるのも◎。妊娠・出産・授乳で変化するバストに、1枚は持っておきたいナイトブラです。
なお、こちらの商品は授乳中の使用については推奨していないため、授乳中の専用ナイトブラとしてではなく長く愛用できるナイトブラをお探しの方におすすめです。
※1 年齢に応じたケア
※2 着用中の効果
10位. トリンプ（Triumph） ／ スロギー ゼロ フィール ハーフトップ ナイトブラ G040
トリンプ（Triumph）
スロギー ゼロ フィール ハーフトップ ナイトブラ G040
毎日着けたくなるお気楽ナイトブラ
・とろみのある生地で着け心地◎！
・快眠を邪魔しない完全無縫製
・ワイヤーレスで負担を軽減
「気持ちよスロギー！ 」でお馴染みの『スロギー ゼロ フィール ハーフトップ ナイトブラ G040』。人気の秘訣は快適さにあり。接着技術を使用した完全無縫製で睡眠時も肌への当たりが少なく、不快感のない楽な着け心地を叶えています。
また、補整力においても◎。特殊構造の「ダイヤサポートボンディング」で逆流しがちなバストを包み込み、適正な位置へと誘導（※）します。
さらに、肌側綿混のリバーシブル素材で滑らかな肌触りを実現。取り外し可能なパッド入りなので洗濯もラク！ 1枚持っておくと便利なワイヤレスナイトブラだといえるでしょう。
なお、こちらの商品は授乳中の使用については推奨していないため、授乳中の専用ナイトブラとしてではなく長く愛用できるナイトブラをお探しの方におすすめです。
※ 着用中の効果
授乳中のナイトブラに関するQ＆A
最後に、授乳中のナイトブラに関するQ＆Aをご紹介します。よくある疑問をまとめたので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
Q1. 授乳中にナイトブラを着用しても問題ありませんか？
A. ナイトブラの着用は授乳中でも問題ありません。
授乳中でもナイトブラは使うことができます。むしろ、伸縮性に優れて優しい着け心地のナイトブラは授乳中にこそ活用したいアイテム。バストが張ってしまったときなども優しく包み込み、支えてくれます。また、母乳パッドを取り付けられるものならなお◎。母乳漏れも気にせず快適に過ごすことができますよ。
※ ナイトブラをご使用の際は必ず医師と相談のうえ、肌に合わないなどした場合は使用を中止するようにしてください。
Q2. 妊娠中と授乳中ではナイトブラを変えた方がよいですか？
A. 妊娠中と授乳中でナイトブラを変える必要はありません。
締め付け感なく快適に過ごせるナイトブラなら、妊娠中から授乳中までそのまま使用することができます。もちろん別のものでもよいですが、絶対に変えなければいけないといった明確なルールはありません。
Q3. 授乳中にナイトブラを着用する際の注意点を教えてください。
A. バストが張って痛いときは無理な着用を控えましょう。
授乳中にナイトブラを着用するうえで注意すべき点は、「バストが張って痛いときには着けない」ということ。とくに産後すぐ母乳の出が安定していない時期は、バストを押さえつけるのは避けるのが賢明。垂れさせたくないからと無理にナイトブラを着けてしまうと、身体にあまりいい影響を与えません。なるべく出産直後はゆったりとしたナイトブラを着け、バストを圧迫しないように気をつけましょう。
Q4. 断乳後のナイトブラはどんなものがよいですか？
A. 断乳後はホールド力のあるナイトブラがおすすめです。
授乳中はとにかく優しい着け心地のナイトブラを推奨してきましたが、断乳後であればある程度のホールド力を兼ねたナイトブラが◎。授乳のしやすさを考慮する必要がないため、選択肢も広がります。
